w rok

ja jestem jeszcze spokojny ale jak wlazi taki 14latek z tego co pamietam, no moze rok sie pomylilem w jakas strone, i widze ze w kazdym poscie po koleji pisze to co bylo juz napisane, albo cos dodaje nie na miejscu to nie da sie tego nie skomentowac. to nie jest kwestia 2postow tylko okolo 10.

[...] nie daje, pisac jeden pod 2? pokqaz mi gdzie. Z reszta to co robie to nie powinno cie obchodzic. Co do podstawowej wiedzy - a stwierdziłem gdzieś, że wiem dużo? nie bo nie ladnie klamac I jeszcze - ja się nie obrażam na głupie gadki szczeniaków 2lata osobe mlodsza od siebie czy tam rok nazywasz szczeniakiem,to pewnie 2lata starsza dziedkiem

Bonus BGC jest silniejszy niż wam się wydaje, to dzięki niemu Łazarz wrócił do żywych, Bonus wyrwał go z rąk śmierci, by zbudować swoją fortecę. Do dnia dzisiejszego nie mogę sforsować jego linii defensywy, ale ten rok przyniesie mi zwycięstwo, w końcu mam brakujący element, ale o tym wkrótce w dzienniku.

oba srodki sie nadaja na wycinke wg mnie. h drol tez, m-dien, trenavar. rok temu lecialem na h drolu wycinke i bylo super. w tym roku planuje pro tren lub m-dien + tren dione.oczywiscie na podklad tesc i odrobina deki leczniczo. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-03-28 17:29:14

[...] jest na chwilę obecną z porównaniem działania z Epi od APEX oraz AT - oba mają wysoką dawkę, na której mi zależy oraz dobre opinie i tylko chciałbym przeczytać opinie osób co już brały z tych firm na dzień dzisiejszy nie "wczorajszy" nie miesiąc, rok temu.. Tylko tyle:), pozdrawiam kolegów:)! Zmieniony przez - MikX w dniu 2014-02-25 14:19:53

m-dien rewelacyjny srodek, bralem rok temu przed wakacjami. pas w dol, miecho w miejsu sila baardzo do góry

[...] co waga spadła do 90kg. Jesli chodzi o chodzenie na silownie to tez zostalo to zaniedbane. bo bywało, że w ciągu miesiąca bylem mialem tylko 5 treningow... Zaczął się nowy rok szkolny, wiec są i nowe plany oraz wszystko bedzie systematyczne. Od wtorku zaczynam systematycznie chodzic na silownie. Cel na zime - masa do 105kg, moze i wyżej :) [...]

Z technika nie ma problemu. Rozumiem, ze cwiczyc wedlug schematu, ktory stosowalem rok temu. 3 - 4 razy w tyg trening fbw, po treningu kreatyna i BCAA, od razu po tym trening na worku bokserskim? Rok temu zamiast worka aeroby/interwaly, jednak uwazam ze worek to ciekawsza opcja. Zmieniony przez - Klook w dniu 2015-06-02 23:01:14

Ewelinko takimi małymi kroczkami pozbywam się konkurencji :P Dalej głodny ;/ Ewcia jesteś hardcorowa jak mozna oglądać film kilka razy Nie mówie w TV bo kevin leci co rok lub matrix :D Z filmów to przymieżam się do Fighting.UNRATED.2009 ale napisków narazie brak ;/ A filmy którez zasługują na pochwałe to: Crank.High.Voltage Fast.And.Furious [...]

[...] jej przedłuzeniem wiec nie trace tak łatwo kg jak king odin planuje teraz zwiekszyc dawke do 4 caps ale nie wiem czy wystarczy mi na 2 tyg. co do aerobów - lubie je i wykonuje praktycznie cały rok a terasz szczegołnie king - nie próbowałem Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-03 10:16:06 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-03 10:16:43

aikido krótko bo rok, karate 4 lata, piłka nożna 3, biegi przełaje 10, pływanie 4. teraz szukam jakichś zajęć np. z muay thai No ładnie ładnie Ja trenowałem pływanie 6 lat w tym 3 lata nauka, budowa wydolności etc. i trzy lata wyczynowo, potem kb krótki czas, następnie w dojrzalszym już wieku boks, potem dołączyłem do niego Muay Thai i w końcu [...]

Zdecydowanie nie będzie, bo za rok czeka mnie wzięcie kredytu na mieszkanie, więc w ogóle się uwiążę. Czekam jeszcze na wygranie w totka, w razie czego funduję Ci wakacje

[...] poprawek, które mi podałeś. Jeśli chodzi o brzuch to chciałem wykonywać skręty tułowia w leżeniu i podciąganiu nóg do klatki w zwisie na drążku, takie ćwiczenie polecili mi rok temu ludzie z "Treningu w domowych warunkach". Jak sądzisz, przejdzie to w seriach 3x 10/20 powtórzeń? Ogółem przy układaniu planu dość długo zastanawiałem się czy wybrać [...]

i właśnie tacy zawodnicy są w "formie" cały rok o których pisał jeden gość w temacie Antka, dokładnie takich chopoków miałem na myśli, bic 20, udo 45 i w pasie 75

nabicie w moment jest. Fakt, wzdęcia - nie lubię tego. Na tłuszczach tego się w ogole nie czuje. Ale po weglach...blyskawicznie. Przykrece srube jeszcze mocniej teraz i potem czeka mnie rok masowania z cardio w tle oczywiscie :-)

[...] chcesz robić mase) Kolejno musisz ułożyć odpowiednio zbilansowaną diete pod siebie ( żadne kopie od kolegów) Ułożyć odpowiedni trening pod siebie Dużo ćwiczyć i pilnować jedzenia Na samym końcu możesz pomyśleć o suplementach które chciałbyś sobie kupic za około rok czasu bo przez pierwszy rok ćwiczen to nawet nie ma sensu myśleć o suplach :)

robiłem :) w sumie to z 92kg rok temu w czarwcu do teraz 15kg więcej . Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2011-02-28 21:12:20

Ja kiedyś miałem wycinane odciski (2 miechy przerwy od wf) Pierwszy wf but od kumpla wy***ałem się naciągnięte plecy i 2 miechy przerwy W tym roku chyba brak maturzystów w SPAMie A za rok ja, Arni, Szymongal, Grabek Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-05-04 18:50:58

[...] Polach a nie pod stadionem, zdjęcia w reportażu ze starych czasów gdzie wiadomo jak było, ani jednego słowa jak jest teraz ,że od 10 lat nie było żadnej zadymy %-) Jedynie rok temu jak ... z Krakowa podpalili Kible itd. Po oglądaniu tego przeciętny Kowalski czy przeciętna Pani Jadzia nie puści swojego syna/wnuczka na mecz bo tam się bija, tam [...]

Ale mnie pytasz Paawo? Ja generalnie sporo zawdzięczam ludziom z SFD w tym Tobie... w zasadzie startowałam rok temu praktycznie od zera...